Jak mogę Ci pomóc?

Nowe Koło Życia na 2019 rok

Udostępnij znajomym:
  • 40
  •  
  •  
  •  
  •  

Zaprojektowałem dla Ciebie na nowo Koło Życia

Testując i poszukując ulepszeń postanowiłem dwa lata temu zmodyfikować koło życia znane z coachingu (piszę o nim tutaj).

Ta modyfikacja sprawiła, że nie tylko żyję tak jak chcę, ale plany i marzenia zacząłem realizować znacznie szybciej i łatwiej. Jeśli masz chęć sprawdzić jak to jest – zapraszam.

  • Przeczytaj instrukcje,
  • Pobierz sobie pliki

Krótka instrukcja

 

Aby życie było miłe, przyjemne i dobrze poukładane należy zadbać o wszystkie jego ważne obszary. Dobrą analogią jest koło, które do tego aby sprawnie się toczyć potrzebuje być okrągłe. Logicznym jest, że kółko graniaste nie będzie zbyt wygodne, a dodatkowo po drodze nieźle może Cię poobijać.

 

Poniżej prezentuję 4 niezwykle ważne obszary życia: Bezpieczeństwo, Społeczność, Samorozwój i Zdrowie.

Te obszary są z sobą połączone. Deficyt w jednym z nich wpływa na każdy z pozostałych.

 

Praca Kołem Życia polega na osobistej diagnozie swojego życia, wyciągnięciu wniosków i na podjęciu działań do zmian, które zdecydujesz się zastosować.

 

Poniżej przyciski z materiałami do pobrania:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Nowe Koło Życia zawiera 4 kluczowe obszary podzielone na mniejsze elementy.

 

Twoja osobista diagnoza polega na zaznaczeniu na nim poziomu procentowego w jakim każdy z nich spełnia Twoje aktualne oczekiwania. Dlatego oznacz, pokoloruj jaki procentowy poziom satysfakcji jaki odczuwasz w każdym z dwunastu szczegółowych obszarów. W pliku excela natomiast wpisz procenty w każdym z obszarów i koło samo się wykreśli. Samodzielnie wybierz czy wolisz pracować w pliku excela czy na obrazku.

 

Oto ważne obszary życia:

 

1. TWOJE BEZPIECZEŃSTWO FINANSOWE

 

Wiemy, że bezpieczeństwo każdego człowieka to dach nad głową, jedzenie i dostęp do opieki zdrowotnej. Dlatego analizując ten obszar weź pod uwagę następujące elementy w odniesieniu do tego jak bardzo potrafią Ci zapewnić mieszkanie, jedzenie i leczenie:

 

1.1 Bieżące dochody – określ czy Twoje zarobki, zyski z biznesu lub inwestycji wystarczają Ci na bieżące potrzeby i godne życie?

1.2 Wolność Finansowa – to prowadzenie stylu życia jaki chcesz bez konieczności pracy i polegania na kimś innym. Czy budujesz swój kapitał? Czy tworzysz narzędzia, które zapewniają lub zapewnią w przyszłości Ci dochód bez pracy, czy należysz do ignorantów? Czy masz polisy ubezpieczeniowe na wypadek utraty zdolności do pracy?

1.3 Satysfakcja zawodowa – czy praca, którą wykonujesz (Twoja firma) jest dla Ciebie satysfakcjonująca? Czy jest tak ekscytująca, że możesz pracować bez zapłaty przez kilka miesięcy?

 

2. POCZUCIE PRZYNALEŻNOŚCI DO SPOŁECZNOŚCI

 

Od lat ludzie żyli w grupach. Samotność to jedna z najgorszych rzeczy, które mogą nas spotkać. Dlatego pomyśl jak to jest w Twoim przypadku.

 

2.1 Rodzina – czy pamiętasz o swoich bliskich? Czy dbasz o kontakty z nimi, spotkania, telefony? Czy robisz to regularnie?

2.2 Przyjaciele i społeczność – czy masz przyjaciół, znajomych, należysz do jakiejś społeczności? Jak wygląda jakość Twoich kontaktów towarzyskich? Czy możesz dzisiaj zadzwonić i umówić się ze znajomymi na wspólne spotkanie, czy tylko klikacie na facebooku?

2.3 Miłość i związek – czy kochasz i czujesz się kochany, kochana? Pielęgnujesz swój związek? A jeśli należysz do singli to czy jesteś otwarty na miłość?

 

3. WYKORZYSTANIE TWOJEGO POTENCJAŁU JAKO CZŁOWIEKA

 

Czym byłoby życie, gdybyśmy z niego nie korzystali? Dlatego ten obszar dotyczy tego jak bardzo korzystasz ze swojego czasu, talentów i zainteresowań.

 

3.1 Rozwój osobisty – czy uczysz się i rozwijasz? Czy świat Cię ciekawi? Czy starasz się zrozumieć siebie? Czy stajesz się lepszym pracownikiem, szefem, partnerem, człowiekiem?

3.2 Zdrowy egoizm – czy w swoim życiu masz dla siebie, dla swoich pasji? A może tak poświęcasz się dla innych, że zapominasz o sobie?

3.3 Dzielenie się z innymi – czy dzielisz się wiedzą, czasem i pieniędzmi z innymi ludźmi? Czy dajesz coś od siebie społeczeństwu? Czy planujesz zostawić po sobie coś więcej poza ulotnym wspomnieniem?

 

4. ZDROWIE FIZYCZNE I DUCHOWE

 

Nasze ciało jest świątynią i dobrze aby służyło nam należycie. Im dłużej tym lepiej.

 

4.1 Odżywianie – „Jesteśmy tym co jemy”, więc jak oceniasz jakość spożywanych pokarmów? Dbasz o posiłki, masz na nie czas, celebrujesz czy jadasz co popadnie? Czy jedzenie dostarcza Ci energii czy zabiera?

4.2 Kondycja fizyczna – jak oceniasz swoją tężyznę fizyczną? Kiedy ostatnio wykonywałeś/aś badania krwi i jakie masz wyniki? Czy pamiętasz o ćwiczeniach,. spacerach, regularności? Dbasz o higienę? Odwiedzasz kosmetyczkę, miejsca odnowy biologicznej?

4.3.Duchowość i Światopogląd – jak postrzegasz duchowość? Wierzysz w coś, modlisz się, medytujesz? Dbasz o swoje myśli, słowa, o to co wpuszczasz do swojego umysłu?

 

Te pytania można mnożyć w nieskończoność. Kiedy je sobie zadasz i odpowiesz na nie, a następnie odpowiedzi opiszesz na kole jako poziom Twojego zadowolenia, zrób jeszcze dwie rzeczy.

 

Po pierwsze zanotuj wnioski, które wyciągniesz z tego ćwiczenia.

 

Następnie określ działania, które zdecydujesz się podjąć. Te działania wpisz w kalendarz i koniecznie jak najszybciej zacznij je wdrażać w swoje życie.

 

Wszystkiego Zyskownego

 

Podsumujmy:

 

 

 

 

 


Udostępnij znajomym:
  • 40
  •  
  •  
  •  
  •  
Paste your AdWords Remarketing code here